トマトリゾットに引き続き、お家でごはんクッカーシリーズです（笑）
トマトリゾットのレシピもそうですが、ごはんクッカーじゃなくて普通の炊飯器や（炊飯器ならもう、調理は入れるだけだね笑）土鍋でも出来ます。
トマトリゾットのレシピに続いて、今回も「まるごと入れるだけ」シリーズです（笑）さば味噌煮缶のタレごと入れて使うので、味付けもする必要がありません。簡単で美味しいですし、お家ではもちろん、キャンプでも気軽に作れると思うので、試してみてください！
ちなみに、ユニフレームのごはんクッカーは、炊飯に特化してキャンプ用クッカーです。キャンプだけじゃなくて、お家でもがんがん使えるので、おすすめです。
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材料
材料（１〜２人分）は、
- お米 １合
- 水 適量（さば缶を入れてから測る）
- さば味噌煮缶 １缶
- ネギ小口切り １／２本分くらい
- しょうがすりおろし（もしくはチューブしょうが） 小さじ１
です。
ごはん１合に対して、サバ缶１缶で味付けちょうどいい感じです。ネギはお好きな方はいっぱい入れてください。ちなみに、写真では生姜まるごと撮っていますが、生姜こんなにたくさんは入れません（笑）
作り方
まず、洗ったお米１合を、ごはんクッカーに入れます。
そのお米の上に、サバの味噌煮缶をタレごとぜんぶ入れてしまいます。サバは大きい塊で３つくらい入っているので、適当にほぐします。
この状態ではなんだか、猫まんまにしか見えませんが（笑）ちゃんと美味しくなるので、大丈夫です！！
そこへ、おろし生姜を加えます。
私はこのくらい、入れました。生姜はチューブでももちろんいいし、あとすり下ろしではなくて、細切りにして多めに入れても、鯖とよく合っておいしいです。
サバ缶を入れた状態で、ごはんクッカーの目盛りまでお水を入れます。ごはんだけのときより、サバ缶の分、ちょっとお水が少なめになる計算です。
水を入れたらなんだかますます猫まんまですが（笑）心配しなくて大丈夫です！！
お水を入れたら、フタをして、沸騰するまで中火にかけます。
しばらくすると、ゴボゴボ音がしてきました。フタを空けてのぞいてみると・・・
沸騰していました！そうしたらフタをして、最弱火にします。
最弱火のまま、このまま10分〜15分ほど炊きます。
＊＊＊
10分後、ふつふつという音が静かになってきたので、ちょっとのぞいてみます。
う〜ん、ちょっとびちゃっとしている印象です。
炊飯が足りないかどうかは、鍋の内側のごはんと接しているところ（ごはんの周りの部分）が水っぽくて、ぶくぶくとしているかどうかで分かります。
ちょっと水っぽかったら、フタをして、もう少し火にかけます。ここで強火にしてしまうとすぐに焦げてしまうので、焦らない、焦らない。
＊＊＊
約５分後、またフタを空けてみます。
ふっくらとして水っぽさがなくなってきました！充分に炊けたら、火を止めます。
この火をとめる目安はちょっと、やってみないと分からないかもしれませんが、まあ、多少焦げてしまっても美味しいので、心配しなくていいです。
火を止めたら、フタをしてこのまま１０分ほど蒸らします。
＊＊＊
蒸らし終わったら、ネギを入れて、
全体をよく混ぜます！
ネギの量はお好みで。ちなみに、私は上の写真の量では足りなかったので、この倍くらい入れました（笑）
全体をよく混ぜたら、できあがりです！！
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まとめ
今回は家での料理なので、ちゃんとお吸い物もつくってみました。ちゃんと人間らしいごはんになったでしょうか？（笑）
食べていて思ったんだけど、山椒とかあればかけると美味しいと思います。
味付けは本当に、さば味噌煮缶におまかせなので、料理初心者の方でも簡単だと思います。水煮缶でもいいけど、味噌煮缶の方がしっかり味がついてぜったいに美味しいので、味噌煮缶をおすすめします。
ちなみに私は、さば味噌煮缶をストックしておいて、料理したくないときはいつもこれを作っていました（笑）
まとめ買いならネットがおすすめ。個人的には、国産のものが美味しくて、安心だと思います。
ごはんの炊き方のコツは、こちらの記事を参考にしてください。
洋風がお好みの方は、こちら。
キャンプでも家でも、料理をしたくないときでも（笑）役立つレシピなので、ぜひ作ってみてくださいね！
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