四季と自然と日本のことば。手作りスローライフやキャンプなど。興味のあること、気になることを記事にしながら、暮らしを豊かにするヒントをお届けします。

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「 健康 」 一覧

喉の痛み・咳・痰に効く!のどにいい食べ物11選とレシピ

2017/02/01   -健康

のどに細菌やウイルスなどが侵入して炎症を起こすと、痛みが出ます。のどの痛みや咳には、殺菌でウイルスの働きを抑え、痛みのもととなる炎症を鎮めることが大事です。 それでは、のど・咳・痰に良い食べ物を見てい ...

免疫力アップ!風邪によい食べ物とおすすめレシピ

2017/01/09   -健康

疲労や睡眠不足などで抵抗力が落ちたときに、細菌やウイルスが体内に侵入すると風邪の症状が現れます。「風邪はひき始めが肝心」というように、症状が軽いうちにケアしてこじらせないようにすることが大切です。 [ ...

冷え性改善ドリンクとおすすめホットドリンクのレシピ7選

2016/11/28   -健康

寒くなってくると冷え性の方にはきびしい季節です。厚着をしたりしても、手先、足先などの末端は外からはなかなか温まりにくいときもあります。そんなときは、冷えに効くホットドリンクで体の内側から温めましょう。 ...

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